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【2024/04/29 10:55 】 |
年齢と基礎代謝
年齢と共に贅肉がお腹周りに増えて、
ダイエットをしようと思っても忙しくてジムやエステにも通えず、
なんとか自宅で出来る方法は無いかと毎日悩んでいました。

若い頃は少し太っても、またすぐ痩せる事が出来ました。
それが中年になった今、なかなか痩せる事が出来ない状態です。

これは年齢に伴い基礎代謝が下がってしまったからだと思います。

⇒ モデ痩せ~芸能人と女優、モデルのキレイ痩せ法

基礎代謝とは、何もしなくても消費するエネルギーを言います。
人間は、寝ている時でもエネルギーを使って、
体の器官を動かしているのです。
この様に、何もしなくてもカロリーは消費されるのです。

この基礎代謝を上げる事が出来れば、何もしなくても痩せる事につながります。
基礎代謝を上げて、やせる方法が「モデ痩せ」なので す。

基礎代謝が上がれば、何もしなくても消費されるカロリーが増えるので、
その分ダイエットがとても楽になるのです。

こんな年齢でも大丈夫かと不安はありましたが、
実際には40歳台の方も試されて、ダイエットに成功しています。
モデ痩せ」は、とても簡単なダイエット方法です。

⇒ モデ痩せ~芸能人と女優、モデルのキレイ痩せ法

最初は食事のルールを守る事から始まりますが、それによって
体が引き締まってくる事を感じると思います。

試してみたいと思われる方は、今がチャンスです。
どうぞ扉を開いてチャレンジして下さい。
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【2010/08/17 13:57 】 | 未選択 | トラックバック()
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