ムリな運動で骨や筋肉まで疲労していませんか？


確かに、ダイエットのためにサウナスーツを着てウォーキングをしている姿を
目にしたことがありますが、果たして本当にダイエットになっているのでしょうか？

運動によるダイエットの場合、やり遂げた達成感とカラダを動かすことにより
汗をかくので、ダイエットをしたという感覚が高まりますが、実際の消費カロリーは
それほど多いわけではありません。

また、若いころより運動をしていてしっかりとした
筋肉をつけている場合は別として、急に始めた運動は、足腰の骨や筋肉に負担がかかる上、
メンテナンスをせずに、毎日続けると、間接をいためる原因にもなります。

さらに、汗をかくことでカラダの水分だけが抜けることが多く、肝心な脂肪まで
減らすには、相当な時間の運動をする必要があります。
ダイエットの側面からすると非常に効率が悪いのです。

逆に、ダイエットに非常に効率がよい方法が食事です。
それも、制限するのではなく、改善することで効率よくダイエットができる方法があるのです。

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ムリな運動は一切なし！プロによる食事改善で体脂肪を燃やす「モデ痩せ」


ダイエットには、摂取カロリー以上に消費カロリーがある状態があれば痩せます。
逆に、消費カロリーより摂取カロリーが少なければこれもまた痩せます。
「モデ痩せ」では、ちょっとした食事改善をすること で、基礎代謝をアップさせ、
体脂肪を燃やしてしまう、プロが編み出した方法なのです。

ですから、ムリに運動しなくても、摂取カロリー以上の消費カロリーとなり、
まずは、体脂肪がどんどん減少し、何を食べても太らない体質に変化します。

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誰でもできるカンタンな食事改善でカラダの線が細くなる「モデ痩せ」。
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